İçsel Dengenizi ve Yaşam Doyumunuzu Bilimsel Psikoterapi ile Keşfedin.
Uzman Klinik Psikolog Yaren Kiraz Güller eşliğinde; çocuk, ergen ve yetişkinlere yönelik kanıta dayalı ekoller (EMDR, Oyun Terapisi, Şema Terapi, BDT) ile güvenli, gizlilik odaklı ve şefkatli bir terapi alanı.
Bilimsel Temelli, Şefkat Odaklı Psikoterapi
Her yaş grubunun psikolojik ihtiyaçları, duygusal dili ve gelişimsel dinamikleri farklıdır. Seanslarımızda her bireye ve çocuğa özel terapi planı uygulanır.
Bireysel Terapi
Yetişkin Terapisi
Geçmişin travmatik izlerinden özgürleşmek, kaygı ve panik döngülerini kırmak ve yaşam doyumunu artırmak için EMDR, Şema Terapi ve BDT sentezi ile yapılandırılmış bilimsel seanslar.
- Travma Sonrası Stres & Kompleks Travma (AIP & EMDR): Adaptif Bilgi İşleme Modeli doğrultusunda çözümlenmemiş yaşam anılarının ve disosiyatif semptomların bilateral nörolojik uyarım ile desensitizasyonu ve yeniden işlenmesi.
- Şema Terapi Odaklı Karakterolojik Yapılanmalar: Erken Dönem Uyumsuz Şemalar (EMS), kök inançlar, kopuk korungan ve cezalandırıcı modların yaşantısal tekniklerle (imgeleme, mod diyaloğu) dönüştürülmesi.
- Panik Bozukluk, Agorafobi & Yaygın Anksiyete Döngüleri: Sempatik sinir sistemi hiperarousal reaksiyonlarının somatik regülasyonu, felaketleştirici bilişlerin yeniden yapılandırılması ve interoseptif maruz bırakma.
- Duygudurum Regülasyonu, Depresyon ve Distimi: Anhedoni, bilişsel ruminasyon ve affektif blokajların üçüncü dalga bilişsel davranışçı ve duygu odaklı protokollerle çözümlenmesi.
- Bağlanma Travmaları & İlişkisel Dinamikler: Erken dönem bağlanma örüntülerinin (kaygılı, kaçıngan, dezorganize) yetişkinlik ilişkilerine ve sınır ihlallerine yansımalarının onarımı.
- Somatizasyon & Psikosomatik Belirtiler: Tıbbi temeli bulunmayan bedensel gerginlik ve ağrıların otonom sinir sistemi regülasyonu ve beden-zihin ekseninde sağaltımı.
Oyun & Gelişim Terapisi
Çocuk ve Ergen Terapisi
Çocukların doğal ifade aracı olan oyun ve sembolik oyuncaklar yoluyla duygusal regülasyon, nörogelişimsel direnç ve kanıta dayalı ebeveyn danışmanlığı.
- Çocuk Merkezli & Deneyimsel Oyun Terapisi (CCPT & EPT): Terapötik oyun odasında yapılandırılmış sembolik dışavurum ile affektif regülasyon, benlik saygısı ve duygusal dayanıklılığın güçlendirilmesi.
- Çocuk ve Ergenlerde EMDR ile Travma Desensitizasyonu: Tıbbi operasyonlar, kaza, doğal afet, kayıp ve akran zorbalığı gibi travmatik yaşantıların çizim ve hikaye protokolleriyle işlenmesi.
- Sınav Kaygısı, Akademik Baskı & Performans Blokajı: Performans anksiyetesinin, felaketleştirici bilişsel şablonların ve somatik tepkilerin bilişsel davranışçı müdahalelerle giderilmesi.
- Akran Zorbalığı, Sosyal Anksiyete & İletişim Güçlükleri: Sosyal geri çekilme, seçici konuşmazlık (selektif mutizm) ve akran ilişkilerinde sağlıklı sınır koyma becerilerinin kazandırılması.
- Ayrılık Kaygısı & Okula Uyum Bozuklukları: Ebeveynden ayrışma-bireyleşme zorlukları, okul reddi ve sabah somatizasyonlarının güvenli bağlanma temelli sağaltımı.
- Sistemik Aile Danışmanlığı & Ebeveyn Rehberliği: Çocuğun semptomlarını aile sisteminin bir aynası olarak ele alan, ebeveyn tutumlarını dönüştüren ve güvenli ebeveynlik becerilerini pekiştiren periyodik konsültasyonlar.
Ön Görüşme ve Randevu Talebi
Kendiniz veya çocuğunuz için yeni bir sayfa açmak adına Doktorsitesi canlı takviminden randevu seçebilir, formu doldurarak WhatsApp/E-Posta ile doğrudan iletebilir veya kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.
Uzman Klinik Psikolog Yaren Kiraz Güller
Klinik İletişim Bilgileri
T.C. Sağlık Bakanlığı Ruhsatlı Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi
Emlak Kredi Blokları A-2 Blok K:6 D:25
Beşiktaş / İSTANBUL
(Yalnızca randevu ile danışan kabul edilmektedir.)
Ön Görüşme ve Randevu Formu
Bilgileriniz KVKK kapsamında gizlilikle korunur. Talebinizi ilettikten sonra en kısa sürede geri dönüş yapılacaktır.
Eğitimini Aldığım Terapi Yaklaşımları
Klinik çalışmalarımda tek bir kalıba bağlı kalmaksızın, danışanın ihtiyaçlarına en uygun bilimsel ekolleri sentezliyorum. Kartlara tıklayarak detaylı bilgi edinebilirsiniz.
Yetişkin & Çocuk EMDR
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve travmatik anıların sağlıklı biçimde yeniden işlenmesi.
Detayları İncele →Çocuk Merkezli Oyun Terapisi
Çocuğun iç dünyasını semboller ve oyuncaklar diliyle güvenli bir ortamda sağaltması.
Detayları İncele →Deneyimsel Oyun Terapisi
Travmatik yaşantıların ilişki temelli beden-oyun diliyle dönüştürülmesini hedefler.
Detayları İncele →Şema Terapi
Çocuklukta şekillenen yaşam tuzaklarının ve kök inançların yetişkinlikte çözümlenmesi.
Detayları İncele →Bilişsel Davranışçı Terapi
Otomatik olumsuz düşünce kalıplarının tespiti ve bilişsel yeniden yapılandırma.
Detayları İncele →Kum Tepsisi Terapisi
Minyatür nesneler ve dokunsal kum ile bilinçdışı dünyaların 3 boyutlu somutlaşması.
Detayları İncele →Öykülerle Terapi
Metaforlar ve masalların sağaltıcı gücüyle savunmaları aşan içsel kaynak keşfi.
Detayları İncele →Aile Danışmanlığı & Oyunu
Sistemik yaklaşımla aile içi güvenli bağlanma ve ebeveynlik dinamiklerinin güçlendirilmesi.
Detayları İncele →EMDR & İMGELEME Güvenli ve Huzurlu Yer Rehberi
EMDR terapisinin temel hazırlık aşaması olan "Güvenli Yer" çalışmasıyla; zihninizde dilediğiniz an sığınabileceğiniz şefkatli, dingin ve korunaklı bir içsel alan inşa edin.
1. Adım: Güvenli Alanını Zihninde Canlandır (Gör)
Burası daha önce huzur bulduğun sakin bir kumsal, çam kokulu bir orman, çocukluğundan sıcak bir oda veya tamamen zihninde yarattığın hayali bir sığınak olabilir. Gözlerini hafifçe kapat veya ekrana yumuşakça odaklan. Çevrende hangi renkleri, ışıkları ve ayrıntıları görüyorsun? Bu alanda yalnızca sen varsın ve tamamen güvendesin.
Eşlik Eden Diyafram Nefesi
Güvenli alanınızı zihninizde canlandırırken, çemberin sakin ritmine odaklanarak nefesinizi eşleştirin ve sinir sisteminizi derinlemesine yatıştırın.
Terapiyi Deneyimleyin: İçsel Pusulanız & Düşünce Kalıplarınız
Terapide kullandığımız bilimsel yöntemleri hemen şimdi interaktif olarak deneyimleyin. Şema Terapi ile anlık modunuzu fark edip şefkatli iç sesinizi duyun; BDT kartlarıyla zihninizin kurduğu otomatik düşünce tuzaklarını keşfedin.
Duygu & Mod Pusulası
Şu an zihninizde veya duygularınızda en çok hangi his yankılanıyor? Birini seçin:
Düşünce Tuzağı / Çarpıtma Kartları
Zihnimiz stres altındayken gerçek olmayan otomatik düşünce tuzakları üretir. Kartların üzerine tıklayarak tuzağı ve alternatif gerçekçi düşünceyi keşfedin:
"Bana geç cevap verdi, kesin benden sıkıldı veya bana kızgın."
Zihin Okuma & Kişiselleştirme
Karşı tarafın zihnini okuduğumuzu ve durumun kesinlikle bizimle ilgili olduğunu varsayma yanılgısı.
"Yoğun bir toplantıda veya meşgul olabilir mi? Benden bağımsız bir durum olma olasılığı nedir?"
"Sunumda tek bir kelimeyi unuttum, her şey berbat oldu ve rezil oldum."
Ya Hep Ya Hiç & Felaketleştirme
Başarıyı siyah-beyaz olarak kodlayıp, en ufak bir pürüzde sürecin tamamını başarısız sayma tuzağı.
"Sunumun geri kalanı gayet iyi geçti. Küçük bir aksaklık tüm çalışmayı geçersiz kılmaz; insanım ve hata yapabilirim."
"İçimden bir ses kötü bir şey olacağını söylüyor, kesin başıma bir felaket gelecek."
Duygusal Mantık Yürütme
Hissedilen yoğun korku ve kaygıyı, somut ve kaçınılmaz bir tehlikenin mutlak kanıtı sanmak.
"Bir şeyi yoğun şekilde hissetmem, onun gerçekleşeceği anlamına gelmez. Duygular anlık hislerdir, kesin gerçekler değildir."
"Arkadaşlarım buluştu ve beni çağırmadı, demek ki artık beni hiçbiri sevmiyor."
Aşırı Genelleme & Sonuçlara Atlama
Tek bir spesifik olaydan yola çıkıp tüm ilişkileri ve sevilmeye layık oluşumuzu olumsuz yargılamak.
"Tek bir buluşmada olmamam sevilmediğim anlamına gelmez. Spontane veya iki kişilik bir plan olabilir. Bir sonrakini ben organize edebilirim."
Yaren Kiraz Güller
T.C. Sağlık Bakanlığı Ruhsatlı Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi • Levent, Beşiktaş
İstanbul Gelişim Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden onur derecesiyle mezun oldum. Ardından aynı üniversitede Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans eğitimimi yüksek onur derecesiyle tamamladım.
Meslek hayatıma özel anaokullarında kurum psikoloğu olarak başladım. Bu süreçte çocukların duygusal, sosyal ve gelişimsel süreçlerini yakından gözlemleme, ailelere rehberlik etme ve eğitimcilerle iş birliği içerisinde çalışma fırsatı buldum. Mesleki çalışmalarımı özel danışmanlık merkezlerinde ve Ahenk Psikoloji bünyesinde sürdürerek çocuk, ergen ve yetişkinlerle klinik değerlendirme ve psikoterapi çalışmalarında bulundum.
Seans Sürecimiz Nasıl İlerler?
Terapiye başlamak cesaret gerektiren değerli bir adımdır. İlk andan itibaren şeffaf, güvenli ve yapılandırılmış bir süreçle yanınızdayız.
Ön Bilgilendirme
Web sitemiz veya WhatsApp üzerinden iletişime geçtiğinizde, temel ihtiyaçlarınız dinlenir ve en uygun seans günü/saati belirlenir.
İlk Değerlendirme
İlk seansta detaylı anamnez (yaşam öyküsü) alınır. Çocuk danışanlarda ilk görüşme yalnızca ebeveynlerle yapılarak gelişim tablosu incelenir.
Kişiye Özel Terapi Planı
Danışanın veya çocuğun ihtiyaçlarına göre kanıta dayalı ekoller (EMDR, Oyun Terapisi, Şema Terapi, BDT) seçilerek terapi yol haritası çizilir.
Düzenli Seanslar & Gelişim
Haftalık 50 dakikalık periyotlarla sürdürülen seanslarda hedeflenen içsel iyileşme, duygu regülasyonu ve kalıcı kazanımlar adım adım takip edilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Psikoterapi seansları, süreler, gizlilik ve yöntemler hakkında danışanlarımızın en çok merak ettiği soruların yanıtları.